Träningsinlägg
Mat:
Frukost: 1 dl fiber havregryn, hallon & lättmölk
Lunch: 1 morot, 2 knäckebröd wasa sport +, leverpastej lätt och keso
Middag: Pasta m skinksås och sallad
Kvällis: Lättfil med allbran fiber, solroskärnor
Träning:
Cykling: 10-15 min
Promenad: 40 min
Gym: 1 tim
Är sugen på att köpa in lite träningskläder.
Gnäggningar
Trackback
